了一捧水，长饮了一口。
然后满足的拍了拍小手，将小桶接上了。
泉水清冽、冰凉，中间还夹杂着一丝山泉特有的甘甜。
“高山多好水！”这是山里人特有的享受。
水桶装满了，深吸了一口气，小孩倏地提起，步履沉稳的转身。
一桶水足有四五十斤重，比他体重还要沉上几分。
憋住一口气，小孩一步不停，踩着中规中矩的方步，仿佛尺子量过一样的精准，朝屋子方向走去。
可能因为用力有些透支，脖子稍稍显得有些浅红。
“呵呵，不错，今天水桶装了九分满了。”
爷爷满脸高兴的看着冷星稍有点浅红脖子。
“你的力气又见几分增长了。”
冷星将水倒入缸里，轻轻的呼出一口气，脖子上的浅红悄然淡去，胸部稍稍有些起伏。
冷星知道，自己刚刚有些逞强，才使自己气息不均，甚至步伐都有失往日精准了。
爷爷教他负重走步行桩的功夫时，特别强调走步要谨记三字要诀：“沉、稳、准。”
步要沉，腰如挺松，下身如磐！
力透足心，根扎大地，而能求稳！
不偏不倚，重心中规，而能求准！
气息要“和”，讲究“匀﹑清、绵。”。
气息平和，呼吸之间，不疾不徐，四平八稳是为“匀”
气匀便不会有浊气滞留于胸部，故而能清。
一呼一吸，有意识的延长呼吸节奏，天长地久，便能壮大肺﹑胸部功能，而使气息绵长。
走步行桩的要诀是“沉、稳、准”。初练时，是不断寻找一种感觉，一种平衡的感觉。
苦练不缀，一般人要三年两年功夫才能摸到门槛。入了门后就是火候的问题了。
练至高深处，感觉就是自然而然随心所欲了。
步履之间，不差毫厘，那种奇妙的平衡不会轻易被打破。
而一旦打破，那种玄玄感觉就会突然出现生疏，心境被震荡，需要一段时间重新温养。
这就好像一片树叶，受了一点挂伤，重新恢复它的原貌是需要一点时间的。
但是，功夫未臻至化境时，这种“玄玄感觉”功力的日渐深厚，却又是在不断的破而后立中缓缓成长的。
试想想，负重走步行桩，每次重量增加的时候，都会不同程度的打破那种微妙平衡。每一次打破后的恢复都会让这种感觉更加浑厚凝炼。
冷星虽然天赋异禀，可功力还远未到随心而感的境界。所以今天也不算犯忌。
但是这只能是“偶尔”，而且只能是在感觉自己似要突破时才能发生的“偶尔”。否则，于练功就会有害无益。
练功只能循序渐进，切忌操之过急，所谓欲速则不达就是这个道理。
昨天，冷星便感觉到了自己的力量似乎有了突破的迹象，今天就多增了一分水。而平时有所突破时，他都只增加半分水。
这一切，当然都落在冷清老
请收藏：https://m.xuanshu9.com
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）