3)第一千零七十五章 又遇受伤_羽半仙
字体:      护眼 关灯
上一章 目录 下一章
  校啊,可是……,有关沈良平的丑闻,理工学院的岳彬与方冷秋是知情的,但愿他们不要乱传吧!

  与汤老师通过话后,董明心中的欣喜也消失殆尽,甚至神色有些恍惚,混混沌沌歇过中午,便继续投入下午的训练。

  国青二队每天的训练分三段,上午的力量训练、下午的综合步法训练和晚上的技术训练,严格意义上来说,还应该包括早上长跑训练。

  只不过,因为训练强度太大,仍像董明这般坚持万米晨跑的球员,已经为数不多,或许有点不服输的劲头,在晨跑时吴修为居然与董明保持了一致。

  上午的力量训练,可以说是一天内最难熬的阶段,力量训练不追求速度,但从名字就可以看出,这项训练,永远不会缺少力量二字。

  看似不甚剧烈的力量训练,因为足够恒久,对球员体能的消耗简直难以言述,因此,经历了力量训练场的磨难,下午的综合步法训练,其艰难程度呈几何级数递增。

  现在综合步法训练,已经由新来的宗平教练负责,训练方式也与卫教练大同小异,唯一感受到的区别,就是宗教练更加在意训练的小节,无论球员出现了任何失误,他会立即指出。

  “安晏,连续跳球筒项目,讲究的是速度、节奏和身体的平衡,你每一次都跳得那么高,就忽视了训练的初衷,想显摆弹跳力吗?重新再来一遍!”

  “马小雅,为什么十组连跳,每到最后一组就会失去平衡,你的身体控制力呢,去哪儿了?”

  “那永春,你绕球跑的节奏确实控制得不错,但不要只注重追求速度,也要懂得节省体能,只知道傻用力,到了比赛的时候,体能还会够用吗?”

  ……

  宗平教练,几乎用最短的时间熟悉了每一位球员,可是他的严厉程度,也达到了吹毛求疵的级别,起码,董明是这么理解的。

  在宗教练的严格要求之下,每位球员都必须小心谨慎,不敢有一丝一毫的怠慢。

  可是,在经历了上午大量消耗的球员们,面对下午高强度的训练,纵然全力以赴,也有些力不从心,出现失误是常有之事,因此,宗教练的呵斥之声不绝于耳。

  忽然,只听得“嗵”的一声,却见一位女球员,在网前至斜线头顶区的跑动训练中,于底线处摔倒。

  摔倒女生名叫陈青,哏儿都人,她在倒地之后并未立即起身,而是双手紧紧地抱住了左脚踝关节,脸露痛苦之色,很显然,受伤了。

  董明与哏儿都有一些渊源,因此,对这位女生关注得更多一些。

  “看什么看……,继续训练,陈青,能站起来吗?”宗平缓步来到陈青身边,同时没有忘记呵斥其他球员。

  队员们都乖乖继续训练,陈青则痛苦依旧,咬牙答道,“恐怕有些问题,痛得比较厉害!”

  听到陈青的答案,宗平快走几步,来到球馆西门,按住墙上红色按钮,向着对讲机简洁说道,“南馆,一个女生脚踝受伤,希望过来处理一下!”

  收到回音之后,宗教练再次主持训练。

  陈青是国青二队正常训练以来,继祝国力之后,第二位在训练中受伤的球员,祝国力的伤势相对较轻,转天便归队训练,但是,陈青的伤,会不会很严重呢?

  请收藏:https://m.xuanshu9.com

(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)

上一章 目录 下一章