会天天来自己家里闹也说不准。
第二次被盘查的事儿，董明也不准备拿出来解释，县中期末考试的卷子被偷走了，这不是一件光彩的事儿，他董明还是县中的学生，抹黑县中名誉的事情，他还不愿意去做。
“就猜到你会这么说，”大喇子也叹息道，随即，他的眼睛又有些冒光，脸露期待地道，“对了，你也回家了，我们几个哪天聚一下呀，还有董老师。”
“这事儿简单，不过，我爸妈都没在家，准备吃的我倒不怵头，关键是到时候，谁陪着董老师喝酒啊，嘿嘿，还是等他们回来再说吧！”
“也是啊，哎！可惜我妈那脾气要是好点儿的话，在我家聚会也行啊，算了，还是等你爸妈回来后吧，我得先回去了，自从传出来你被警察盘问的事情后，我妈明里暗里跟我说，让我少跟你来往，今天晚上出来，她肯定能猜到我来你这儿了。”
董明也是有些无语，他不明白大喇子的母亲董雪是精明，还是糊涂，只因为董明受到了简单的警方盘问，居然让她这么紧张，甚至还要阻挠大喇子跟自己来往。
送走了大喇子，董明回屋开始了修炼。
盘坐在自己的床上，董明感觉心态出奇的好，磨穴期的功法被他熟练地运转了起来，很快，意识开始变得空明，他精确地控制着穴窍中的旋律，在穴窍中有节律地跳动着，穴窍也在这种跳动中，变得驯服，慢慢变得可以被掌控……
在他的精神出现乏力的时候，董明感觉今天的修炼又是小有进展，他果断退出了功法，看了看时间，将将过了十一点钟。
在自己家里很好地休息一晚，早上不到六点，董明起床后，先跑到自家的院外，寻了一处空旷之地，进行每天例行的练声，然后再回家换上运动服，开始他每天的晨运。
出得门外，他轻快地跑到下坎儿，沿着村中小道，一路向东，跑到水库副坝，再从水坝上面向北，跑到小山脚下，再沿小路向西，跑至板栗收购中心然后再向东折返，绕村一圈儿就跑了下来。董明并不知道这一圈儿下来，大概相当于操场上多少的距离，但他也不需要知道这些，他只需要用心地去跑，一直跑到过了七点，才将将结束。
吃过早饭，董明的眼睛眯了起来，他在考虑一个问题，回到家后，在这一个月的假期内，他不可能再参加器械训练，那么，这些训练内容，是不是可以采取其他手段弥补呢？
器械训练是一项比较严谨的科目，比如胸部拉伸器、负重蹲起器、仰式平举器等，都是采用砝码式增加重物，这些砝码都是一些杠铃片，每片都有固定的重量，增减运动量只需要改变杠铃片的数量就可以完成调节。
训练不充分，让肌肉不能得到足够的训练，固然不可取，但如果训练过
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