不要受到他人影响，你单独去另一块场地，还要再次强调一下，移动时，注意自己的身体平衡！”
林慕双觉得她很失败，明明感觉董明的步法看起来平平无奇，她却根本无法追上对方的脚步，自己的步法真的那么不堪吗？
单独来到了一块场地，林慕双强迫自己静下心神，不再留意董明的动作，同时心里默念，“平衡、节奏，节奏、平衡！”慢慢地，她似乎又一点一点地，找回了自己的感觉，
跑步法不是打比赛，在比赛中，球员还可以找出空暇调整自己，也就是相当于变相的休息，可是跑步法不行，根本没有偷懒的机会，虽然速度不算多快，却没有停顿，体能消耗迅速，只是一会儿功夫，林慕双就感到了双腿发软，控制身体平衡也变得困难了起来。
林慕双不准备马上休息，因为，她发现旁边的董明，仍然不紧不慢地奔跑着，所以，不服输劲头开始作怪，哪怕明知无法与董明相比，仍然不想与对方拉得太远。
“林慕双，注意节奏！”
林慕双已经在艰难支撑，汤老师的声音却在耳边响起，她知道自己的情况，现在体能已经明显不足，为了能继续坚持，林慕双降低了节奏。
减缓节奏之后，林慕双也不可能继续坚持太久，很快，她发现，自己的双腿似乎陷入了泥潭之中，每一步落下，脚下都软棉棉的，好像场上根本不着力，而抬腿之际，又必须用尽全力，把腿从淤泥中拔出，这种情况下，又哪里还顾得上节奏感？
林慕双知道无法继续了，有些沮丧地停下了脚步，不甘地看着仍在场上轻松奔跑的董明，缓缓来到汤老师身旁，声若蚊蝇道，“我跑不动了！”
汤老师却面无表情，看了一眼手表，点了点头说道，“坚持了十分钟，不错了，先休息十分钟，等下再跑十分钟！”
“哦！”悻悻地放松着腿部肌肉，林慕双又对汤老师说道，“董明还要训练多久呢，他不用休息吗？”
汤老师侧脸看了一眼林慕双，知道个小丫头心里不服气，却也没有道破，只是淡淡道，“董明会一直坚持半小时，中间不休息！”
“啥？他要跑半小时！不会把人累死吧！”
“没有一点体能，凭什么做体育生？慕双，羽毛球对你来说只是业余爱好，心思不要太重，不要跟董明去比，没有可比性，你们两人的道路不一样，跑步法，对董明来说，只是最容易的训练内容。”
林慕双哪里见过专业球员的训练？她一直认为，专业球员的训练内容，应该与自己练的内容差不太多，只是应该数量比自己多些而已，可今天看到了董明的训练强度，直接颠覆了她的三观！
什么？这么高强度的步法训练，在汤老师口中还只是比较容易的训练，那么，更高强度的训练又
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