明多熟悉一下对手，提议让董明与方青卓拉球，而她则与曹大姐对练。

　　对于彭老师的提议，曹大姐与方青卓没有反对，双方眼神略一交流便欣然应允。

　　拉球的过程，通常会打打高远球，使得肌肉迅速活动开来，不过，拉球中增加一些杀球、吊球内容，也是常有之事，特别是董明与方青卓相互不算熟悉，这种试探也就相对多了一些。

　　几拍下来，董明发现，方青卓的杀球威力极强，甚至比他还要强上一分，这也是正常的现象，对方已经成年，并且处在精力最旺盛的时期，充沛的肌肉力量便是攻击力的保证。

　　而董明的特点在于技术动作规范且干净，他力量虽弱，但对于力量的使用效率却明显高于对手，体现在进攻威力方面，他的劣势并不明显。

　　再说步法，方青卓显然经受过比较全面的训练，步法娴熟，身形灵活，场上速度较快，但他的步法与专业选手对比，还存在一定的距离，可以说，方青卓的步法很熟练，却不专业。

　　熟练与专业之间的差距在哪里呢？最简单的理解，方青卓的步法虽然熟练，功夫却还没有到家，无法精准地使力量与移动方向完全保持一致，而专业球员，则可以对这种控制精确入微！

　　步法熟练的业余球员，迎战一些普通选手，确实可以占尽优势，但面对专业球员，其弱点会很容易暴露出来。

　　首先，无法精准控制力量与移动方向一致，会造成力量效率低下，并且随着速度加快，其效率还会继续降低，加剧球员的体能负担，对于比赛非常不利。

　　其次，力量控制不够精准，还会造成球员移动之后，身体失去平衡，失衡会直接带来失误率的上升，失误多了起来，比赛还怎么打？

　　最后，在高强度的对抗中，身体失去了平衡，非常容易导致球员受伤，什么崴脚、扭伤都算轻的，如果控制不好，甚至会出现韧带撕裂这种严重后果。

　　一句话，方青卓接受过良好的训练，步法娴熟且力量充足，但，对抗能力略逊。

　　拉球期间，董明也趁机观察了彭老师与曹大姐二人，此二人给他的第一印象，便是在后场球的对抗之中，彭老师处在了明显的下风！

　　彭老师也具备一定的发力基础，但遇到了高远球，却无法与曹大姐抗衡，通常几拍之后，便会出现明显的回球不到位，而曹大姐却仍有余力，不愧是曾经的青年队球员。

　　虽然后场能力较弱，彭老师却比较擅长处理网前小球，无论放网还是扑球，都显示出了较高的竞技水准，即便实力仍然不及对手，却也具备了一定的对抗能力，董明对她的表现还算满意。

　　很快进入比赛环节，由于不是正式比赛，双方没有选边，只是简单抛球决定了发球权，曹大姐发球，彭老师接球，比赛正

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