4)一百种拉伸的方法_韩娱之上瘾者(TANBI)
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  都因为低血糖头晕的很,经纪人建议让熙贞去健健身,正好也为下一部电影做准备。

  elo庆功宴的那天她只是随口一提,没多久朴宰范就将各个时间表给她,让填一下看看什么时候合适。

  “嗯……”

  南熙贞简直都要尖叫出声了,她咬着嘴唇闷闷的忍痛吸气,为什么开胯这么疼啊!

  想一想……好几年没有跳过舞了,现在这样确实想得通。

  她双腿被摆成一字型,上半身趴在地上,细细的呼气,穿的是嫩黄色的吊带款运动内衣。

  朴宰范则是蹲在她身后,帮忙按着肩膀,平时在床上软的不成样子,怎么开胯却搞得快要死了。

  不行啊……

  “起来吧,你面对我。”他很有经验的顺手拉起某个脸蛋皱成一团的人,将人平躺着放在瑜伽垫上。

  朴宰范舔着嘴唇,表情想当认真专注,双掌握着她的膝盖分开,开始往两边下压。

  南熙贞立马感觉腿根处一阵不舒服的紧绷感,于是伸手就去扯他的领口,上半身支起想起身。

  “别动别动,深呼吸,对……匀呼吸……”

  她胸前起伏不定,根本没有力气的细白双腿在微微颤抖,快要坚持不住了。

  朴宰范指导她如何腹式呼吸,按住膝盖的大手又往下慢慢施加力气。

  “不行了,宰范哥,不行了……”她感觉大腿根那里有些撕裂感,一点点痛都受不了的喊出声,扒着对方有力的手臂,眼泪花都出来了。

  “开始的时候是有点疼,慢慢就好了。”朴宰范跪在她的臀部前方,穿着运动背心的肩膀上肌肉贲起,微微俯身说些其他的事情转移注意力。

  最后,双腿彻底的与地面贴紧,而朴宰范的腰胯也抵在了她的腿心,帮人开胯可不是一件轻松的事情。

  南熙贞突然受不了的轻轻吐气,感觉小腹都被绷紧的呻吟,整个人在微微颤抖,尤其是两条腿抖个不停。

  她每次娇娇娆娆的叫一声,身上的人就不断的咬紧牙关。

  所以,为什么要亲自来……就是因为这个原因啊!

  因为不舒服哭鼻子,眼泪珠子滑过眼角弄出一抹绯红,两边碎湿漉漉的贴着额角,嘴唇被咬的通红,眼眸噙满了一汪热泪。

  “啊……”猛地,又不由自主的细细喘了一声,格外的色气,惹得旁边的教练不断的看过来。

  朴宰范此时压力也很大,别说倒霉鬼自己开胯受不了,现在……叫的自己都受不了。

  “嗯……”接着,又是一声闷闷软软的哼唧声,甚至光滑如天鹅绒一样的小腹抽了抽,就像每次他稍微大力顶一顶时候的表现。

  俩人的姿势非常暧昧,容易让人想歪,起码跟他关系好的教练一直保持回避状态。

  作为男人,面对这种情况是一定要顶住的!

  可是……现实狠狠的给了朴宰范一巴掌。

  “宰范哥……”她虚柔的扒着对

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